您好，你這個情況目前看是屬于脾陽虛引起的，你這個可以喝點理中丸進行治療，你這個可以脾腎同時進行治療，建議你適當的可以喝點脾腎兩助丸進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些

      你好，這個這個現象可能是勞累睡眠不足，手淫引起的，需要醫生親自檢查看看是否需要治療，平時注意衛生養成良好習慣，保證充足的睡眠時間，控制好自己的欲望，有利于身體健康成長。
      以上是對“最近有點腰酸手腳容易冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是腎陽虛，為過度勞累，久病導致腎陽虛，陽虛則營養溫煦功能失調，因此手腳冰涼，畏寒肢冷。
      指導意見：
      建議給溫腎助陽，溫煦藥物如金匱腎氣丸，桂附地黃丸治療，并建議加強身體鍛煉，增強體質，勿勞累。