你這種情況主要是早泄和輕度的勃起功能障礙的表現。建議你可以吃點藥物，例如吃點鹽酸達泊西汀改善早泄，這個藥是性生活前2~3個小時口服，不過性生活不需要吃，同時吃點疏肝益陽膠囊，改善勃起不好的情況。

      病情分析：
      首先你平時的工作壓力大不大，這種情況畢竟隨著年紀的增大，這方面在次數還有硬度上肯定會下降。
      指導意見：
      有沒有包皮過長呢？你這個的話以前應該是正常的對吧？不排除還是因為性生活太頻繁或者局部的刺激，強度增加引起。建議還是建個時間長一點好不好？

      病情分析：
      性生活時間短，射精快，勃起和硬度都不行，建議要改變方式方法了。
      指導意見：
      首先撫摸時間不能太長，另外可以帶避孕套，降低龜頭敏感度，要注意性生活前后要清洗，放松心態不要太過于求成。
      以上是對“性生活時間短，射精快，勃起和硬度不行”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！