根據(jù)你描述的情況看你這種情況有可能是有一點(diǎn)抑郁，并伴有一定的焦慮，與你快要高考?jí)毫Υ笫怯嘘P(guān)系的，所以建議你首先要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的精神心理狀態(tài)，以便根據(jù)情況對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，可以看出你有壓力在，大概是面臨高考，其他高考生也是這樣過(guò)來(lái)的，最好是學(xué)會(huì)排解情緒，比如做運(yùn)動(dòng)，比如干點(diǎn)家務(wù)轉(zhuǎn)移一下注意力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，還可以，做做放松訓(xùn)練，深呼吸，三次到六次，一分鐘四五次那種，同時(shí)把注意力放在呼吸上，告訴自己放松，這樣心情就平和了，一定要把情緒發(fā)泄出來(lái)。