你好，根據你的描述，你這種情況手臂酸脹考慮應該是和工作過度勞累有一定的關系，可以自己做做理療，并且建議你注意休息，減少局部肌肉的活動，同時貼點活血化瘀消腫止痛的膏藥，都可以起到一定的作用。
      

      這種情況建議先以局部熱敷為主，可以適當的做一些肩關節和緩運動比如手指爬墻活動，或者局部外用中藥熱奄包外敷，使用活血通絡的膏藥，比如青鵬膏，等疫情穩定之后，建議完善局部的磁共振檢查，了解是否長期勞損造成了局部肌腱韌帶的損傷。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮是肩關節受涼受風勞累引起的的肩周炎或者是肩袖損傷的可能性大。
      指導意見：
      建議你去醫院做個肩關節的核磁共振看看，要少活動患肢，可以佩戴前臂吊帶，口服非甾體類抗炎藥活血化瘀藥物治療。
      
      以上是對“左手臂酸痛抬不起來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，46歲女性左側肩部疼痛，輕度腫脹，伴有肩關節活動受限，既往有手臂骨折，這種情況考慮左肩關節周圍炎
      指導意見：
      肩關節周圍炎是由于受涼受傷或者不明原因引起的，肩關節周圍肌群粘膜發生炎癥而出現粘連，做某些動作時就會出現疼痛，這種情況建議局部熱敷烤電，也可以拔罐治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況要考慮肩周炎以及過度勞累所導致的。建議你平時避免勞累，注意休息，
      平時要注意姿勢和體位，規律的鍛煉。
      指導意見：
      建議可以熱敷按摩來改善，一定注意多休息，而且注意保暖，避免提重物，勞動強度避免過大，多注意休息來改善。不要受涼和勞累，熱敷理療，解痙止痛藥物治療吧。