腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動口服神經營養藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片保守治療無效的話就需要手術治療了。

      建議去醫院做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服甲鈷胺、活血止痛片配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。如果效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意睡硬板床，避免久站久坐彎腰。
      

      你好，根據你的描述，考慮你目前癥狀為腰椎間盤突出壓迫神經引起的，建議評估后首先行保守治療觀察，如理療，牽引，口服藥物等。不緩解或加重應在醫生評估下手術治療，可考慮微創。建議平時生活上睡硬板床，避免風寒，適量活動，避免勞累。飲食上注意食用含鈣食物。
      
      以上是對“腰椎間盤突出十多年了這5一6年反復發作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環破裂髓核突出壓迫神經導致腰腿痛。
      指導意見：
      建議你已經確診患有腰椎間盤突出，一定要注意不要久坐，臥床休息幾天，等疫情結束后可以去醫院疼痛科選擇射頻消融微創治療。

      你好，根據你描述的情況，腰間盤突出，癥狀較重，已經影響走路，因此建議你平時不要過度彎腰，要睡硬板床，暫時可以口服改善循環的藥物以及養神經的藥，局部可以進行熱敷，待疫情過后，到當地正規公立醫院的骨科進行實際檢查，可以行手術治療。