你好，建議你去正規醫院中醫科就診，看看是否由于腎虛造成的，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，先查明原因，再決定下一步治療，積極鍛煉身體，加強營養，身體強壯以后，任何事情都不是問題，有問題隨時聯系。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，有可能是腎虛導致的癥狀，這個情況也和個人體質精神因素都有很大關系的。
      指導意見：
      這種情況建議你可以自己先調解心情，同時性生活前可以延長愛撫時間，動作不要過于激烈，可以改善癥狀。