你今年32歲，膝蓋彎曲的時候有骨摩擦，音不疼，前幾天天冷，連續上了24小時的班，現在膝蓋疼還響，您這種情況建議盡早到醫院化驗一下風濕類風濕，到骨科檢查一下有無骨質增生？應該盡早退了，注意保暖，局部可以做熱敷
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在一定要注意做好保暖措施，避免受涼及勞累，看是否可以得到改善。
      指導意見：
      建議你要注意養成良好的生活習慣，平時避免受涼及勞累，看是否可以得到改善，如果是始終不見好轉，就應該去醫院進行系統的檢查，明確你的健康情況，并對癥治療。