希望年輕人不要熬夜，盡量早睡一些，晚上10：00之前入睡，11：00進入深睡眠，并且睡覺的時候不要玩手機，尤其是光線不足的時候玩手機，對身體，對眼睛都是有害處的，另外白天應(yīng)該增加體育鍛煉，加強營養(yǎng)的攝入，均衡飲食，提升機體抵抗力。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑可能是由于血壓或者是頸椎等引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你應(yīng)該去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查。引起頭疼，頭暈惡心嘔吐的疾病有很多種。比如貧血，腦血管疾病等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，可能與胃腸道疾病、頸椎病等有關(guān)，需查找原因，明確診斷，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息好，睡覺時枕頭高度要適宜，監(jiān)測監(jiān)測血壓變化，要保證睡眠充足，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“我男朋友21歲一到晚上就頭疼惡心吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！