你好，看照片考慮毛鞘囊腫可能，俗稱粉瘤，皮脂腺囊腫，是毛鞘及其周圍組織形成囊腫，感染會有紅腫熱痛破潰會有皮脂腺組織外出，建議皮膚科面診評估，一般可以觀察，反復發作，可以考慮手術去除。

      指導意見：
      這是種病毒感染，一般情況是不痛不癢。要治療的話，建議到醫院激光或者冷凍去除??！平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。多吃富含蛋白質的食物??！
      

      病情分析：
      你的頭皮問題情況的咨詢結合實際的圖片顯示，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，你的這個情況是由于頭皮毛囊炎感染引起的
      指導意見：
      你多喝水，和你釋放壓力，保持樂觀的心態，保證質量好的睡眠，少吃油炸辛辣刺激性食物，保持頭部清潔，使用碘伏消毒，每天三次
      
      以上是對“頭上長了個包擠出淡黃色顆?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！