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有問必答網心理健康科 → 內心擁有不好的念頭十分困惑

內心擁有不好的念頭十分困惑

女 | 17歲 2020-02-11 22:53:27 2人回復 來自

健康咨詢描述: 十六歲的時候開始,有不好的念頭,是邪惡的那種,十七歲開始,有點加劇,十分的愧疚,我知道不該這么做然后抑制自己,再出手時停止,我真的真的希望這種念頭消失,有時還覺得自己很沒用,一走了之算了

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2020-02-11 22:59:33 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述,有不好的念頭,有邪惡的那種,自己還想壓制住。這樣可不是對我們一種友好的表現哦。
      指導意見:
      在現實生活當中會碰到一些不是我們理想當中的東西,那么我們的情緒如何去發泄呢?在想象層面去把我們的所謂邪惡想法去表達出來,去釋放出來,在現實生活當中我們就會保持平和,既不傷了別人又可以釋放自己的情緒,難道不是一種自我調節的一種好的辦法嗎?

2020-02-11 23:02 ask92774717p5 追問

那我該怎么辦才好,真的很困惑,

2020-02-11 23:04醫生回答:

想就是一種情緒的釋放啊。一個人很壓抑很憤怒,我們在內心當中都有想殺死他的感覺,如果這種情緒不表達出來,壓在心里多難受啊,是不是?所說的恨的咬牙切齒,恨不得把他殺了,那么我們在心里把他殺了1萬遍,我們這樣感覺過癮,在現實生活當中,我們是不是就變得平和了,就不會有那些情緒了。

張紅
張紅 故城縣中醫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2020-02-11 23:21:34 我要投訴

      病情分析:
      您的內心的不好的念頭是什么,您需要具體說一下,如果內心有壓抑很多憤怒,就會有出現一些念頭,這些念頭
      指導意見:
      就像一只放到水里的氣球,越壓越往上浮,直到你發現發泄出來,建議您去醫院心理科情緒宣泄室,發泄出來您的情緒,然后慢慢學會管理情緒就好了

2020-02-12 11:50 ask92774717p5 追問

我覺得自己在家庭中當好子女,在學校中也去不到好成績,也沒什么好朋友,不知道為什么努力,為什么活著.而且我覺得自己有偷竊的念頭,但我知道我不能這么做,我也不會這么做,我本不該這么做

2020-02-12 14:30醫生回答:

您的問題需要用精神分析療法分析

2020-02-12 16:15 ask92774717p5 追問

?是什么東西

2020-02-12 18:37醫生回答:

這是一種心理分析治療方法,時候您的情況

2020-02-12 20:36 ask92774717p5 追問

需要專門的去醫院嗎?

2020-02-12 20:39醫生回答:

可以去醫院也可以在咱們網站找心理咨詢師幫你

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