根據介紹的情況看，考慮是出現扁桃體炎了，積極進行抗炎治療，如果頭孢不過敏，可以口服頭孢或者紅霉素，多喝些熱水，多吃點富含維生素C的食物，注意休息，避免勞累，發燒期間暫時就不要進行體育活動，包括瑜伽，等身體康復之后再恢復鍛煉，這樣有利于疾病的治療。
      

      你是典型的皰疹性咽峽炎，從圖片可觀察到咽后壁充血明顯，有濾泡增生，加上你發燒，診斷應該沒有問題。建議你多飲水，服用左氧氟沙星，維生素c抗炎對癥治療。