根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為你這個部位出現疼痛的話，應該要考慮的原因是運動以后引起的肌肉韌帶附著點的炎癥或者是存在有肌肉炎肌筋膜炎的現象，目前的治療可以考慮局部做理療，最主要的就是不要劇烈運動，以保護為主。
      以上是對“應該是臀大肌和縫匠肌疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的紅色這個地方并不是特納基亞特納基在屁股后邊啊，縫匠肌是從大腿外側向導膝蓋內側一個斜的一條肌肉讓縫匠肌。那個地方你說的應該就是大腿的股直肌，估計和你訓練的時候拉傷有關系。
      指導意見：
      建議你最起碼這段時間吧，減少一些體育活動，訓練強度也要相應降下來。另外可以吃點兒非甾體類的消炎藥，訓練完以后可以用毛巾包著冰塊包在那個地方。既可以止疼，還可以減少組織滲出水腫。同時配合中醫的理療，熱敷，針灸等治療。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，15歲，縫匠肌和臀大肌疼痛，運動的時候走路，跨步跳，弓箭步拉伸，跑步中抬腿的時候，是肌肉勞損，注意休息，適量運動。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。