病情分析：
      要按照醫生的指導，選擇合適的藥物進行服用，這樣才能更好地調節好自己的情緒。醫生開具的藥物，按照品種按照劑量進行服用，不要隨便的自己增減用量。
      指導意見：
      平時多做做運動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己放松下來。應是盡量多想一些開心的事。
      

      病情分析：
      藥物治療對你非常有幫助，一直維持著這個劑量，自己擅自減藥，減量以后出現了失眠，看來和你的失眠有關系
      指導意見：
      如果自己感覺得出現了失眠，可以自我調節，白天的時候一定要適當的運動，如果現在不適合戶外運動，可以在家做運動，可以做運動健身操，做瑜伽
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，醫院確診驚恐障礙焦慮癥在醫生指導下吃草酸艾司西酞普蘭好轉，減藥以后不適，可能是藥物劑量不足的原因，
      指導意見：
      建議平時應該在專家指導下規律吃藥控制病情，盡可能不能自己亂用藥物，需要定期進行復查，在醫生指導下調理藥物劑量，需要學會自我調節自己心態，釋放自己內心壓抑，有自信心和勇氣，勇敢去面對現實生活，
      
      以上是對“醫生確診驚恐障礙焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！