根據你的描述腫脹是因為暫時性的皮膚受損引起的，在早期可以用冷敷，三天后熱敷。咬肌增大是長期咀嚼食物鍛煉出來的肌肉肥厚，單純按摩沒法消除，可以減少較硬食物攝入，也可以打瘦臉針

      病情分析：
      你好，因為外傷引起的疾病疾病組織塤傷導致的水腫，屬于臨床上常見的疾病情況。
      指導意見：
      根據你說的疾病情況分析，初步考慮是過度按摩引起的咬肌塤傷水腫，建議你暫時不要在按摩了，注意局部觀察一下。
      以上是對“按摩咬肌想要它變小一點，結果腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！