你是睡覺起來出現了頸部極度疼痛和活動受限，這個表現就是我們常說的“落枕”。和睡眠姿勢不正確、受涼等有關。建議適度活動，可以局部熱敷，針灸。一般幾天后會緩解。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有頸部軟組織損傷的情況存在，其發生一般和平常睡覺姿勢不當刺激是有關系的，發病后身體會有疼痛、活動受限等情況存在
      指導意見：
      建議目前可以通過口服乙哌立松片配合洛索洛芬鈉緩釋片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，注意頸部保暖，避免受涼刺激，另外晚上睡覺枕的枕頭注意不要太高，否則是不利于當前情況的恢復的
      

      病情分析：
      你好，注意頸部保暖，可適當采取熱敷，結合按摩、推拿、拉罐治療，另外不要做劇烈磚頭等活動。
      指導意見：
      如果三天內癥狀還不見好轉，建議去醫院做相關檢查。查看是否存在結締組織病變等。祝你早日康復。
      
      以上是對“睡覺起來，右脖子抽筋，痙攣，脖子疼受限”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！