如果長期的這樣的狀態，可能還是要檢查一下的，比如是不是有情緒障礙的問題導致的了，有沒有抑郁癥的可能性，這些都是可能影響的，可以考慮使用疏肝解郁膠囊的
      

      首先還是要看原因的，比如是不是你的環境刺激導致的，有沒有壓力過大的狀態，都是會導致情緒波動的，可以考慮使用一下解郁安神顆粒看看的，另外可以指心理科檢查一下
      

      你想自查有沒有精神方面的疾病，建議你可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療。你也可以把你具體的表現說給我聽，讓我判斷一下。
      
      以上是對“如何自查是否有精神疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，因為一些小事情情緒達到狂躁，暴力傾向，自殘行為，考慮是屬于精神疾病，
      指導意見：
      建議到正規醫院精神科進一步進行檢查，確診后在專家指導下吃抗精神藥物進行調理，平時需要有自信心和勇氣，學會自我調節自己心態，積極配合醫生的指導治療，