病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你可以到正規醫院中醫科服用中藥綜合調理治療，也可以配合做艾灸、針灸、拔罐等理療治療。
      指導意見：
      你要養成良好的生活習慣，不要熬夜，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，尤其是來月經期間。多喝溫水多運動。
      
      以上是對“來例假量不多是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      例假之前會出現小腹脹的現象，這個情況并不能確定就是疾病的原因導致的，所以最好還是到醫院的婦產科就診看看。
      指導意見：
      所以您目前出現的這種情況，當然建議最好還是檢查盆腔彩超看看。如果沒有問題，可以選擇用一些中藥進行調理。