健康咨詢描述: 這是19年4月拍的不知道還能不能長高下半年我覺得有一點點長高
骨骺線閉合了,骨骺線的閉合不等于不能長高,可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關節實現再次長高,只有通過關節、骨骼劇烈的運動,比如可以做反復的跳躍動作,也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多,促進身高的增長。還可以適當的進行一些體育鍛煉,比如游泳、瑜伽,這樣都可以使身高增加。需要養成一個良好的生活習慣,早睡早起,多吃蛋白質和維生素豐富的食物,適當的補充鈣劑。
您好,看您19年4月份拍的片子,骨骺基本已經閉合了,這種情況身高增長的空間是很小的,建議您日常多做戶外活動,多曬曬太陽,飲食均衡,魚肉蛋牛奶及新鮮蔬菜水果均衡攝入,保證睡眠,每晚10點前入睡有助于身高增長,希望我的回復能幫助到你。
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