你說的這種情況考慮有咽炎，與飲食辛辣刺激性食物有關。建議口服復方雙花片或者金銀花顆粒。多喝水，注意休息別熬夜，清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物。觀察一下效果。必要時去醫院耳鼻喉科就診檢查一下。
      

      你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，咽部存在炎癥刺激可能，可以吃一些清熱瀉火藥，建議你近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      從你描述的情況來看，需要考慮咽喉炎，面臨的情況可以吃點清熱解毒的就可以，可以口服一清膠囊和蘭青口服液，平時注意清淡飲食，別吃辛辣刺激性食物，比如說油炸燒烤之類的，然后生活中可以泡點菊花茶或者金銀花茶當水喝，注意休息。
      
      以上是對“喉嚨不舒服發紅，不疼不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！