你好，你這種情況如果有性生活的話需要做試紙排除妊娠。沒有性生活的話，考慮是青春期功血。青春期功血是卵巢軸發育不完善引起的，月經失調，你可以在規律的月經的第三天，去醫院抽血做性激素六項檢查。可以口服宮血寧或美而定止血對癥治療，來月經的時候不要劇烈運動，不要熬夜，注意休息，增加營養，慢慢月經，就會恢復正常的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，月經超過7天就算經期延長，建議你可以到醫院去做激素6項檢測，看看是哪種情況導致的月經不調。
      指導意見：
      平時可以服用點益母草顆粒調理，或者是吃點烏雞白鳳丸，必要的情況下可以做B超檢查，看看是哪種情況，然后對癥治療，平常不要吃寒涼辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“月經不調，天數多，長達10天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！