如果脫發嚴重的話，平時注意不要熬夜，少吃甜食辛辣，盡量不要染燙，并且不能洗頭太頻繁，可以到醫院皮膚科做毛囊鏡檢查看看，再選擇相應的藥物口服。
      

      指導意見：
      你脫發的情況考慮是虧氣虧血熬夜或者遺傳等都是有關系的，平時避免熬夜，可以吃養血生發膠囊或者七寶美髯丹，可以外用含有生姜的洗發水，還可以喝些湯藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，半年前開始一直掉頭發，擼一下就掉十幾根，這癥狀是腎氣不足引起的。
      指導意見：
      建議你口服點生發養血膠囊，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的東西，按吋休息，不要熬夜。
      
      以上是對“一直脫發然后經常壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      造成年輕女性脫發主要原因有以下幾點：
      熬夜，熬夜不僅會導致脫發，也會對身體有所損傷。
      飲食不均衡，工作繁忙，不注意飲食。
      精神壓力大，現在人面對各方壓力，長期處于緊張的狀態，也會導致脫發產生。
      頻繁燙染頭發，造成頭發損傷。
      指導意見：
      ：木瓜當歸羌活各10g，旱蓮草30g，生地熟地天麻白芍各12g，何首烏菟絲子茯苓甘草各15g，黃精黃芪仙靈脾各10g。你的這種處方有除風補血養血，補腎益氣生發的功效。
      

      病情分析：
      根據您提供的情況來進行分析，一個是燙發造成的影響，另外也是需要考慮和您精神壓力過大以及日常的生活習慣有密切關系的。
      指導意見：
      盡量避免對頭發進行燙染，能會加重脫發情況。
      同時配合桑白皮，用毛巾熱敷頭部，有助于治療脫發。
      避免精神壓力過大，保證膳食營養的均衡。多注意補充黑色素豐富的食物如黑米，黑芝麻，黑木耳等。