出現這樣的情況，一般來說首先考慮可能是由于存在尿道炎癥前線炎癥引起的表現，最好是口服一些藥物，比如三金片、前列安通片、癃清片，對癥治療一到兩周癥狀才能夠得到有效的緩解，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      上廁所的時候，尿液發黃，考慮是由于上火而造成的，所以建議這種情況最好應該注意可以適當口服些消炎藥來緩解和改善治療，注意增強身體的抵抗力和免疫力。
      

      病情分析：
      如果鍛煉之后不能夠及時的補水，偶爾喝了一次水，尿液比較黃，這不用太緊張，如果你的尿液經常比較黃的話，那說明你的尿液比較濃縮，要及時的查找原因。
      指導意見：
      平時一定要多喝水。正常人的飲水量每天兩千毫升左右。如果缺水多的話，還要適當的增加飲水量。如果發現自己的尿液顏色不正常，還是要及時的去正規醫院查一個尿常規。
      
      以上是對“在上廁所的時候尿液顏色黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，男性20歲，上廁所的時候尿液顏色比較黃，鍛煉之后喝了水還是黃的，考慮多為尿液濃縮后顏色變深引起的，也可以見于膽汁淤積類膽道疾病。
      指導意見：
      建議你多喝水，注意休息，多吃新鮮的水果蔬菜，如喝水多尿液顏色還是黃的可到醫院外科就診檢查肝功能，空腹做肝膽B超，根據檢查結果治療。