你好，根據你的描述情況，來月經肚子疼痛，建議來月經的時候不要吃辛辣的東西和生冷的東西，吃一些容易消化的東西?？梢苑枚ɡさせ蛘呤桥浀ばЧ容^好的。如果疼痛嚴重，建議來月經疼痛嚴重的時候服用布洛芬。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫痛經的范疇，中醫認為主要是起居不慎感受寒邪引起的寒凝胞宮的癥狀
      指導意見：
      痛經患者經期不適宜游泳。涉水，還需要保持陰道清潔，經期衛生,應該注意少吃寒涼生冷或者刺激性食物，建議口服溫經散寒止痛的艾附暖宮丸，布洛芬是痛的時候吃