你這種情況其實就是情緒問題導致的過度緊張，影響到正常的性功能。這是屬于心理問題，你可以考慮使用一些改善焦慮情緒的藥物，比如帕羅西汀。處方藥。醫生指導下使用。做心理治療。平時也多鍛煉，注意休息，保持情緒問題。

      根據你敘述的情況看。你這種情況主要是第1次性生活過度的緊張焦慮，所以導致的對你的心里有一定的影響。建議你可以去精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導和治療，作為你自己平時多培養些興趣愛好，就找一些別的事情去做給予注意力。只要你的心理調節好了，你目前這些癥狀慢慢的都會減輕或者是消失的。
      

      病情分析：
      你好！看到你的描述和咨詢情況，還是感覺缺少自信心，需要接納自己有這種想法，而每天都會想，時間長了，容易形成強迫思維，學會接納自己的情緒，及時分散注意力。
      指導意見：
      如果想的時候，可以關注一下自己的呼吸，想象吸入的是新鮮的空氣，富有氧氣，進入體內，細胞更有生命力，你的性功能也會非常棒，多給自己一些積極的心理暗示。相信自己可以很快好起來。
      以上是對“應該是心理問題了，有點嚴重，希望醫生能幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！