情緒突然低落胸悶氣短
女 | 18歲 2020-02-04 17:29:25
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 昨天晚上情緒突然低落，甚至還有眼淚在眼睛里打轉(zhuǎn)，伴有胸悶氣短，然后剛剛又突然情緒瞬間低落，不自在
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2020-02-05 12:02:38 我要投訴
情緒突然低落，有胸悶氣短的感覺(jué)，考慮可能是受到了委屈，或者有些事情不被人理解，引起來(lái)的心理方面的變化導(dǎo)致的，這種情況主要需要進(jìn)行自我心理的調(diào)節(jié)，面對(duì)事情要積極想辦法去解決，凡事往開(kāi)想，不過(guò)于糾結(jié)，即使有些事情可能不能被別人理解，也要以寬容的心態(tài)包容別人，做一些自己喜歡的事情，想一些開(kāi)心高興的事情，或者與好朋友家人進(jìn)行交流傾訴，有助于緩解不良情緒。
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