病情分析：
      你好，根據你講述自己現在的情況，三天前腰閃了一下，現在不能彎腰坐著，考慮是腰椎間盤疾病或腰肌勞損的可能，
      指導意見：
      首先應該到正規醫院做腰椎片，如果是腰肌勞損應該注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，適量進行戶外進行活動，可以在醫生指導下吃舒筋活血化瘀止痛藥進行治療，
      

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，需要盡快就診當地正規醫院骨科，做一個腰部的檢查核磁共振或者CT檢查，排除腰椎間盤突出壓迫神經，盡快配合醫生進行治療。
      指導意見：
      如果是腰椎間盤突出問題，需要臥床休息，理療按摩，局部熱敷，同時可以遵照醫囑注射甘露醇加氟美松脫水消腫止痛活血化瘀。