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坐不住，一學習就煩躁，對生活失去了信心，想東想西的

女 | 17歲 2020-02-04 11:46:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐不住，一學習就煩躁，想東想西的，對生活失去了樂趣怎么辦。

醫生回復區
常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 09:03:42 我要投訴

      你好，有可能是平時的精神壓力比較大，或者伴隨有輕微的焦慮等，導致出現了不舒服，平時注意觀察一下睡眠的情況是否正常，應該從心理方面多進行矯正，盡量的保持心情愉悅，可以通過有氧運動或者聽一些音樂等來幫助緩解煩躁的情緒，注意預防抑郁癥。
      

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