病情分析：
      這種情況應該就是上火以后引起的感染現象。可以考慮多喝一些水，少吃辛辣物質。
      指導意見：
      平常可以用金銀花，胖大海，蒲公英泡茶喝。需要考慮口服一些頭孢類的消炎藥。或者羅紅霉素。同時口服甲硝唑。
      
      以上是對“上火了牙齦腫痛，本人31”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你的描述，上火了牙齦腫痛，牙痛，這種情況應該是牙齦炎或是牙周疾病所致，
      指導意見：
      可能和你最近睡眠不規律，吃羊肉火鍋有關，建議你，可以口服點消炎藥，如替硝唑和阿莫西林膠囊，它倆配合一起吃效果更好，多喝水，禁食辛辣油炸及刺激性的食物。