你好，從舌苔來看考慮是脾胃虧虛，氣血虧虛，腎陽虛導致的，可以采取健脾補氣血，補腎壯陽治療，可以口服腎寶片，或者金匱腎氣丸，應該一種結合人參健脾丸一起口服，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜勞累熬夜。
      

      病情分析：
      腎虛與腎陽虛，腎陰虛，腎陰陽兩虛有關，如果怕冷手腳冰涼，是腎陽虛的表現，與長期過度勞累熬夜性生活過度有關。
      指導意見：
      目前的癥狀，還是腎陽虛的表現，可以口服中成藥人參健脾丸，腎寶片治療，多吃一段時間同時注意飲食，不要吃生冷寒涼的食物，多吃羊肉，牛肉，多戶外活動。