你好，你這種情況跟熬夜有關(guān)系，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要規(guī)律作息，盡量少看手機(jī)和電腦，不要使眼睛過度疲勞，注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，平時(shí)要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力。
      

      眼皮跳存在生理性因素和病理性因素兩種，通常生理性因素并不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，如果一直出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象，可能是眼部神經(jīng)肌肉方面的問題所造成的，需要到醫(yī)院檢查后才能逐漸的明確，在做針對(duì)的治療。