手腕疼，沒有碰過砸過

女 | 26歲 2020-02-02 12:09:45 3人回復來自

健康咨詢描述：手腕疼，使不上勁。手腕向下放松更疼。沒有外傷，昨晚做過平板支撐

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2020-02-02 12:10:57 我要投訴

您好，有可能是因為最近保持同個動作時間過長，局部的運動過多等，導致的損傷，建議，適當的活動，比如轉動手腕，同時做熱敷和按摩，可以使用活血化瘀的膏藥，比如麝香追風膏，觀察一下。

朱幟明錦州市中心醫院主任醫師擅長: 膽汁淤積性黃疸,胃潰瘍,急性胰腺炎,胰腺炎,胃癌, 幫助網友：39942稱贊：2

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2020-02-02 12:26:53 我要投訴

你好，根據你敘述的情況，重點考慮肌肉肌筋膜勞損，不出外狹窄性腱鞘炎，建議多休息，避免過勞過累，注意保暖，使手處功能位，盡量減少手及腕關節的活動，局部熱敷，按摩理療，逐漸好轉，必要時到正規醫院骨科就診。

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2020-02-02 12:28:21 我要投訴

你好，根據你的描述考慮為關節軟組織損傷。昨晚運動后，今日出現疼痛，考慮為局部韌帶及肌肉有損傷的可能，建議避免劇烈運動，休息為主，局部可以冷敷，3天口可以活血化瘀，疼痛可以口服止疼藥物治療。