這么久的時間骨折已經完全愈合了，現在出現疼痛主要是軟組織的問題，因為在骨折愈合期間，運動量明顯減少就會造成足底的韌帶，肌肉力量降低，承受重力的能力下降，所以活動多了就容易引起軟組織疼痛。

      考慮是局部的滑膜炎導致的，可以吃點舒筋活血片配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的過度運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜。

      你好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有建議發過來看看，根據你的描述考慮，有可能是韌帶損傷。建議慢慢恢復，避免劇烈運動，避免長時間一個姿勢穿旅游鞋，避免長時間走路。局部可以活血膏藥外敷，觀察一段時間看看再說。
      以上是對“第四跖骨和骰骨骨折恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在工作的地方有疼痛感，應該是周圍韌帶的問題，骨折已經這么久了，應該不會是骨折引起的疼痛。
      指導意見：
      您當時有沒有做核磁共振的？核磁共振顯示有沒有韌帶的損傷？周圍看著有無腫脹？