你好，像你這種有過敏性鼻炎的人就是盡量要避開過敏源，避免去接觸。他平時的話就是加強營養，注意休息，適當運動來增強個人的免疫力，你這個主要是要找到過敏源可以去做一下過敏源的測試脫敏治療，有些人是有一些效果的，但現在處在病毒的高發期建議你過一段時間再到醫院去。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，確診為過敏性鼻炎，一定要積極的遠離過敏原。特別是不能養貓狗之類的，保持室內環境的清潔衛生以及通風。
      指導意見：
      平時還需多到戶外活動增強自身的免疫力，可以有效的防止復發等不適的現象，如果長時間的不容易好轉，可以考慮用脫敏治療。注意多休息，特別是癥狀發作期，還需應用抗過敏的藥物。