根據你的描述來看，還是和過度勞累有關，主要還是休息不足，不能勞逸結合。一般情況下，這樣的情況多見于看近太多，精力集中做某個事情，比如說游戲，看小說及上網等，容易出現過度勞累造成的傷害。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，我認為長期的生活不規律，晚上經常熬夜加班休息不好是導致身體抵抗力急劇下降的主要原因。你出現的這種情況并不是很嚴重。建議你調整作息時間，適當鍛煉身體。養成良好的生活習慣。這種不舒服的癥狀就會改善。不要經常看手機，電腦和電視是最重要的。