這個一般長期手淫過度的話，可能會導致注意力不集中，記憶力下降，經歷不足容易疲勞的狀態的，一般建議還是一周不要超過一次，這樣的話就不會有任何的影響，還要注意加強運動，提高身體素質。
      

      病情分析：
      根據你描述的問題，適度的自慰對身體有益，一周一次，不超過兩次，過度的自慰對身體會造成損害。
      指導意見：
      建議您減少自慰或者是戒掉自慰，每周一次，最多不超過兩次，身心放松，不要過度關注此件事情，多做自己喜歡的事情，如唱歌，下棋，運動，打球等轉移注意力。作息時間要規律，早睡早起，不熬夜。