你好狠的一幅根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀你這種情況是由于包皮過長，包皮龜頭炎引起的。如果沒有包皮嵌頓的現(xiàn)象。建議你最好保持龜頭外露包皮外翻。同時(shí)每日堅(jiān)持性局部的清洗，保持衛(wèi)生。并用碘伏消毒。癥狀應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。如果局部有潰爛的情況，建議你最好到醫(yī)院的泌尿外科就診，讓醫(yī)生再做進(jìn)一步的診治。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于包皮過長。由于包皮具有擴(kuò)張性，可用手法來糾正包皮過長的缺陷。
      指導(dǎo)意見：
      其方法是：每天在排尿時(shí)，用手輕柔而慢慢地將包皮向上翻動(dòng)二三次，龜頭暴露后持續(xù)一會(huì)兒，然后松開手。如此堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，龜頭因得到充分暴露而發(fā)育較快，隨著身體發(fā)育生長，邊緣突起，包皮就不會(huì)復(fù)原了。
      以上是對“本人包皮有些長，平時(shí)清洗的時(shí)候龜頭碰觸疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！