根據身體局部皮膚組織出現了皮疹的臨床情況，考慮是局部組織刺激增生有關引起的綜合表現，到醫院檢查確認以后，采取抗感染局部組織消毒護理的方法進行綜合治療，
      

      病情分析：
      你好，可能由于節日前后勞累，作息不規律，或者五臟六腑都不協調，病毒感染，導致了帶狀皰疹，俗稱腰纏蛇。
      指導意見：
      建議少吃辛辣，戒煙限酒，穿純棉的內衣，內褲，到正規醫院的皮膚科查一下血常規，過敏源，明確是否有病毒感染等導致，不要刺激觸摸，可以涂抹紅霉素軟膏。
      

      病情分析：
      根據你的腰部兩側皮下硬結時有時無情況的敘述，結合4~5天伴有疼痛的描述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，你的情況極有可能是因為淋巴結炎引起的。
      指導意見：
      建議你使用碘伏或者是75%酒精進行局部的消毒，保持樂觀的心態，少吃油炸辛辣刺激性食物，多吃富含維生素c的新鮮的水果蔬菜如西紅柿黃瓜獼猴桃。
      
      以上是對“腰下兩側長了兩個軟疙瘩，時有時無，摸著能動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！