根據(jù)您的癥狀和描述，這種情況考慮腰肌勞損，肌筋膜炎的可能性大，建議平日注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、針灸、推拿等理療，注意手法力度，或用些輔助按摩儀器，痛的厲害的話，口服腰痛寧膠囊和塞來(lái)昔布（西樂(lè)葆）。對(duì)癥處理，觀察看下，若癥狀反復(fù)，加重或無(wú)明顯緩解的話，需要到醫(yī)院骨科看下，排除椎間盤突出等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是急性腰扭傷或者腰椎間盤突出引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要活動(dòng)，加強(qiáng)保暖，臥床休息幾天，可以去藥店買腰痛寧膠囊治療，如果三天還沒(méi)有緩解就去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有腰椎間盤突出？
      
      以上是對(duì)“剛才往床上一趟，腰痛的起不來(lái)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！