你說的這種情況應該屬于口腔衛生控制不好，機體免疫力下降，舌乳頭發炎可能，圖片看不太清楚，建議你近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。

      你好，從照片看看不太清楚，平時可以適當的補充點維生素，有可能是缺少維生素引起的，如維生素b，維生素c，平時要注意口腔衛生，飯后要及時進行漱口，可以用康復新液進行漱口，注意飲食，飲食要清淡，要多吃富含維生素的蔬菜和水果。

      病情分析：
      根據你所描述的情況考慮是有地圖舌等引起來的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系，不良刺激物的反復刺激以及勞累熬夜等，都有一定的影響。
      指導意見：
      近期注意保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，疼痛不適還可以噴點西瓜霜噴劑。在飲食上做到葷素搭配，營養均衡，不要偏食。
      以上是對“這個舌頭這樣有個四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！