你有肩周炎，像這種情況需要做個針灸理療按摩，平時多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺。晚上睡不著可以聽聽催眠的輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，平時養成良好的休息睡眠規律。適當的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，晚上肩周炎嚴重疼痛影響睡眠，現在你這個月年齡出現肩周炎可能是受風寒導致，
      指導意見：
      首先應該每天晚上進行熱敷，每天堅持進行肢體鍛煉，需要合理膳食營養平衡，注意休息，注意保暖，勞逸結合按時作息，必要時可以在醫生指導下吃活血化瘀止痛藥進行調理，也可以到醫院進行理療，