你好，可能是坐骨神經痛情況有關，一般來說，可以采用中藥，針灸，按摩，營養神經的藥物治療，還是要注意保養，不要勞累和著涼，適當的做一下功能活動，平時的話，不要久坐。
      

      考慮是腰椎間盤突出導致的，建議做個腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服活血止痛片配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免久站久坐彎腰，睡硬板床，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述來看，久坐后出現左腿疼痛，沒有其它癥狀，首先需要排除有沒有腰椎間盤突出壓迫神經根的情況。
      指導意見：
      建議您有條件的話，去正規醫院脊柱外科就診，完善腰椎核磁共振檢查，明確病情，以便及時對癥處理。
      
      以上是對“最近久坐一會兒，起來時左腿疼，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！