敏感期間要想增加身體的抵抗力，按時睡覺，按時吃飯，平時多走走，多運動（劇烈運動是禁忌的），飲食適當增加蛋白質的攝入，同時心情保持愉快，不要太緊張，過度緊張也會導致免疫功能的下降。
      

      您所敘述的這種情況，建議您適量的放松心情，避免心理上過度緊張，密切觀察不適情況，如果出現發熱及咳嗽癥狀加重等情況，需要及時到醫院發熱門診就診，明確診斷。注意休息，避免受涼及勞累，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你說的情況是懷孕14周多。以前產檢正常。現在有點感冒癥狀。多喝水。多吃新鮮水果。保證充足睡眠。
      指導意見：
      建議：放松心情，不要過分緊張擔心。保證充足睡眠。多喝水。盡量不要出門。注意室內通風。加減衣服。注意飲食衛生。吃自己做的普通飯菜。一定要吃熟食。每天測體溫。癥狀輕在家觀察。
      
      以上是對“懷孕怎樣判斷自己是否健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要想那么多。平常的時候保持營養均衡，適當的活動一下。不要吃辛辣涼的游，刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜。
      指導意見：
      出門的時候采取好防護措施。盡量不要到人多的地方去。家中勤通風勤消毒。堅持這一段時間，相信一切都會好起來的。
      

      病情分析：
      根據你提供的病情來看你可能是普通感冒引起咳嗽，沒有大的問題，適當的鍛煉身體，加強營養多休息。
      指導意見：
      我建議你懷孕后不要長時間吃生冷辛辣油膩的食物，也不要長時間看手機看電腦看電視。不要到人口密集的地方。