病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你備孕期間多吃新鮮蔬菜水果及高蛋白有營養的食品，少吃生冷辛辣刺激性食品，可以補充葉酸到孕早期3個月。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意休息，保持心情愉快，避免精神緊張，不要熬夜，避免勞累過度，作息規律，適當運動。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，備孕期間不需要口服什么保健品，夫妻雙方口服葉酸就可以的。
      指導意見：
      建議備孕期間注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，多喝水，飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，戒煙戒酒。遠離有害的環境，把身體調整到最佳狀態，夫妻雙方口服葉酸。
      以上是對“備孕期間需要注意什么吃什么保健藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，備孕期間能吃維生素E,但不需要單獨補充，重要的是備孕前三個月口服葉酸，預防神經管畸形。
      指導意見：
      平時生活規律，不要熬夜和勞累，戒煙戒酒，避免接觸有害有毒物質，適當運動，增強體質，多吃新鮮蔬菜及高蛋白飲食，盡量不要燙發、染發、喝咖啡和使用美白產品。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和說的來看，備孕期間不需要吃保健藥品的。
      指導意見：
      備孕前三個月口服葉酸就行，去當地醫院婦科，那里有專門國家供應的免費葉酸，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，加強營養，放松心情。在排卵期內同房懷孕的幾率很大。