一般來說腰部疼痛伴隨有下肢的無力或者是麻木等癥狀，多考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的。建議在方便的時候可以到醫院做一下腰椎間盤的ct或者是磁共振。急性期可以適當的外用一些活血止痛的藥物改善癥狀，平時還要注意保護腰部，避免受涼受累，避免負重。
      

      應該是你最近坐著的時間太長了，缺少活動，而且走動也少。因為久坐容易使腰部肌肉緊張痙攣，形成腰肌勞損就會使腰部疼痛，而且長時間坐著處于趨趨趨寬狀態會影響下肢的血液循環，時間久了就會引起腳涼的癥狀
      

      這種情況很有可能是腰間盤突出所引起的，最好是進行腰部的ct檢查，有時腰間盤突出會壓迫到神經，就會引起下肢不適的現象，一定要進行積極的治療，同時要注意勞動保護，平時盡量不要彎腰提重物。
      
      以上是對“腰疼無力腿疼腳涼后來又變一條腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的這種情況，我現在的分析是否由于腰間盤突出引起的？我建議你去正規醫院做一下腰椎CT的檢查，診斷清楚，再決定治療，暫時一定要注意休息，減少活動，禁止彎腰負重，可以口服活血化瘀止痛的藥物。
      

      您好，很高興為您解答，有片子嗎？如果有，建議發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮有可能是腰間盤突出，壓迫神經。治療上，建議先保守治療，臥床休息，睡硬板床。避免長時間彎腰，口服活血，營養神經藥物，吃甲鈷胺，丹鹿通督片，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者末梢循環不良，腰椎棘突壓迫神經根等導致。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科行腰椎的ct，骨盆的磁共振檢查，如果出現下肢的疼痛，麻木，間歇性的坡行，腰椎管狹窄超過50%，建議行椎管減壓術。