注意休息不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果，可以配合中藥調(diào)理腎虛。看看中醫(yī)科醫(yī)生，面診后辨證論治治療效果更好的。或者吃人參歸脾丸補(bǔ)氣血治療。
      

      你們上進(jìn)心值得稱贊，農(nóng)村工作具有特殊性，難度還是挺大的，我是從農(nóng)村參加高考出來的，我非常了解農(nóng)村的習(xí)慣和習(xí)俗，盡管村與村很近但定的方法和執(zhí)行的規(guī)則都不同，例如我們村在2000年前參考高考出去的人，村上都給留半畝莊基地，鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，走出去，但把根給留下；另外哪怕大雨來襲，只要孩子正在學(xué)習(xí)，曬的糧食要緊急收拾，也不會(huì)打擾孩子；哪個(gè)家長(zhǎng)打了自家孩子，全村罵聲一片，可見對(duì)孩子的保護(hù)，當(dāng)然犯錯(cuò)了還是要受罰的等，基本形成了全村共識(shí)。因此，我們村考學(xué)出去的人很多，農(nóng)村工作就非常好做。你需要和村上人搞好關(guān)系，抽時(shí)間自學(xué)，別人也會(huì)保護(hù)你。
      

      病情分析：
      結(jié)合你目前的情況來看，看來您是還是存在心理方面的壓力比較大。請(qǐng)您還是要適當(dāng)疏導(dǎo)壓力，適當(dāng)放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      如果您覺得官場(chǎng)的水比較深的話，一般能夠堅(jiān)持下來就學(xué)會(huì)適應(yīng)，如果覺得不行的話，可以考慮其他的工作。
      
      以上是對(duì)“腎虛吸了兩年多二手煙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！