指導意見：
      根據你描述的癥狀上看，考慮你這個情況是痤瘡癥狀，你不要擠壓，也不要抓撓，否則很可能留下疤痕。建議你口服異維A酸，米諾環素，同時外用阿達帕林軟膏，平時多注意休息，不要熬夜，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。還要保持良好的精神狀態
      

      你好，像是比較重的膿皰型痤瘡，是由于局部皮脂腺導管堵塞，同時又處在皮脂腺分泌旺盛的青春期，皮質腺淤積合并了痤瘡丙酸桿菌或者其他細菌感染而引起的，應去正規醫院皮膚科面診，大夫會根據具體情況使用維a酸類制劑，聯合使用抗生素藥物進行規范治療。保持局部皮膚的清潔干凈，切忌用手擠壓刺激，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，選擇清淡飲食，不吃油膩甜和辛辣刺激性食物，不要熬夜，要保證充足的睡眠，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      現在通過圖片看額頭上的疙瘩，不能排除是痤瘡或者是毛囊堵塞引起的
      指導意見：
      這種情況建議去當地醫院皮膚科檢查一下，或者是每天涂抹百多邦平時注意飲食，不要吃辛辣和刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，一定要有規律的作息時間
      
      以上是對“額頭上總是長疙瘩，總疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！