健康咨詢描述: 我爸爸已經幾年都是這樣了,晚上睡眠很淺,總是睡不了幾個小時。即使是累也不能熟睡。他晚上睡覺并不會太晚,都是晚上十二點之前
看你描述的患者情況是睡眠較淺,在醫學上認為睡眠不佳與心里因素有一定的關系,可能心里壓力比較大,出現不安,或者植物神經失調也有一定的關系。可以口服一些安神的藥物試試
根據出現睡眠潛在的情況考慮是神經衰弱,等有關的臨床情況,可以考慮通過舒緩神經,鎮靜安神,營養神經營養大腦生活規律的方法,進行調理身體的健康狀態。調理身體睡眠狀態。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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