你好，根據(jù)你的描述，年齡31歲，如果胸口呼吸急促，頭暈，如果這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的生活，建議到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，可以做一個(gè)胸部的ct、肺功能檢查，頭部的話做一個(gè)頭顱的血管檢查，查一下血常規(guī)，看看有沒有問題。
      

      建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，可以到神經(jīng)心理門診就診，協(xié)助診治。完善顱腦的核磁共振明確腦組織的情況，若是沒有問題就可以口服抗焦慮，抗抑郁的藥物，入睡睡眠差，睡前可以口服奧氮平5毫克對癥治療，觀察療效。