您好，根據您的描述，吃白肉吃多了，不舒服，然后吃了個蘋果，考慮是胃腸蠕動功能減弱，消化不良，建議您可以吃嗎丁啉促進胃腸蠕動，適當運動鍛煉身體，按摩腹部促進胃腸蠕動，平時注意飲食健康，吃軟容易消化吸收的食物
      

      現在吃白肉過多出現胃部不適感，吃個蘋果是可以有效緩解的，蘋果有助于消化。
      另外如果想盡快好轉的話，還可以口服山楂丸，健胃消食片等等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，吃肉太多，后導致胃不太舒服，考慮胃腸的消化不良，目前可以多活動，或者口服增加胃腸道功能的藥物。
      指導意見：
      建議你可以目前多活動活動，增加胃腸道的消化，也可以去當地藥店買枸櫞酸莫沙必利片，增加胃腸道的消化。多喝水。最近吃易消化的食物。
      
      以上是對“吃白肉吃多了不舒服然后吃了個蘋果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！