您好，結合您的年齡如果有腹脹腹部不適建議您完善大便常規，有問題的話建議您完善腸鏡。另外建議您清淡飲食避免辛辣刺激食物和生冷食物，可以口服雙歧桿菌三聯活菌和匹維溴銨進行調節。

      病情分析：
      這種情況，建議胃腸鏡檢查，如果不愿意可以行呼氣試驗排除幽門螺旋桿菌感染。
      指導意見：
      飲食有規律，禁食辛辣刺激及腌制食物，胃腸鏡無事，看看有沒有幽默螺旋桿菌感染，有要根除，如沒有，可吃點益生菌，如雙歧桿菌等。
      
      以上是對“肚子不適，咕嚕咕嚕響，有腹脹現象。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！